#一些百分百恢复心力的小技巧#

1、不要对别人的评价太敏感。

2、补好蛋白质、维生素，饮食健康。

3、睡眠质量要保证。

4、远离让你不舒服的人和事。

5、如果阶段性运气差就躺平自洽，等风来。

6、少思虑，不担心未发生的事。 ​