我自己到了一定年纪真正明白
瘦不是高强度运动+一味地节食
运动+节制饮食只是一部分好习惯
而是我们要更用心对待自己的身体
通过一些外在手法的保养
达到调理自己体质，让身体温热有力气
外用的东西相对安全，方法对了效果也是很好的
前提就是在，你肯坚持去调理
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发布于 江苏
尼斯妈妈