【经验贴】央视推荐的学习方法：海马体学习法，你学8小时等于别人学24小时！
​​​​​​​​一、海马体背书法。
​​​​​​​​睡前1小时一定要用来背书，睡着了海马体会把睡前背过的知识，自动加工，你背1小时等于别人背8小时。
​​​​​​​​起床后花15分钟，立马回忆昨天背过的内容，让海马体对知识加工，进入浅意识24小时自动背书。
​​​​​​​​二、海马体学习法。
​​​​​​​​你有没有这些经历？昨晚没背熟的书，起床突然记得很牢；某个时间段背书的速度特别快，像是开挂了；考完试后，出考场实然想到题目答案；睡觉前想的题，起床发现突然会做了。
​​​​​​​​这都是强大的海马体在悄悄学习，如果你能利用海马体学习，你学8小时=别人学24小时。
​​​​​​​​三、海马体记忆法。
​​​​​​​​01.抓住早、午、晚饭三个饥饿点，你感到饿了，大脑会分泌一种食欲刺激激素，帮你提高记忆力，挨饿背书20分钟，你会发现记忆效率，竟然如此之高。
​​​​​​​​02.寒冷时，危机感会刺激海马体，所以，把室内温度调低一些。冬天也不宜把暖气开的太高，保持在23-24摄氏度的情况就够了。如果温度太过舒服，学习就会很没精神。
​​​​​​​​四、海马体刷题法。
​​​​​​​​01.重新认真读两遍题目，给海马体解题信号。
​​​​​​​​02.通读答案不懂也没事，给海马体解题思路。
​​​​​​​​03.跳过这题去做下一题，给海马体时间解题。
​​​​​​​​有人可能不了解海马体，那什么是海马体？
​​​​​​​​海马体是位于大脑深处的一个隆起，形态酷似海洋动物海马，属于大脑皮质。
​​​​​​​​海马体也是掌管人大脑记忆最核心的部分，负责人体学习、记忆、精神、空间定位等高级神经活动。
​​​​​​​​海马体，一年365天，一天24小时，从不休息，学习速度堪比超级计算机，可暂时保留我们近期的记忆。