前段时间顿悟，如果我继续因为吃了些零食或缺少那几天的锻炼而害怕焦虑，“不自律”行为本身所带来的负面状况似乎不会比每一个胆战心惊的压力时刻少。可能到老了，吃不动玩不动的时候我会后悔死。

健康生活是为了能让自己以后死的干脆些，少点痛苦，而不是为了长寿成百年人参。因为害怕每个人都将迎来的一瞬间死亡而几十年如一日长久的把自己活成一个清心寡欲的苦行僧，在间隙里还得自我攻击觉得还不够“健康”，实在是不健康。

这周🥹：我想练拳击🥊，想去打羽毛球，想做印度菜，保底打卡35km，再赚点米子[麼麼噠][麼麼噠][麼麼噠]