#新冠病毒出现蝉变#目前没有任何好药物治疗手段。后遗症大家也都有感觉。唯一好用的办法是提高自身免疫力。

膳食均衡，不要过度节食减肥，暴力运动，熬夜。

吃肉蛋奶，蔬菜水果。

有条件的做体检，没条件的自己去医院做个肝肾功能，查甲状腺，血脂血糖血压，查基础营养，基础营养包含了微量元素和维生素，这些检查都不贵。

如果膳食不均衡，熬夜多，喝酒，喝糖饮多的，容易劳累的，尤其注意查维D和甲状腺，肝功能。

如果是减肥减不动的，也可以单查一下维D，这个影响代谢，影响脏器，好多人缺维D很严重，但不自知。

经常劳累，疲乏，睡不着，注意力不集中，感觉自己抑郁的，但又不是那么抑郁，去内分泌科查一个基础营养＋代谢。

很多人的维生素缺乏，并不是多晒太阳，多吃水果，动物内脏能解决的。要按医嘱吃药补充，别自己补，因为多了少了都不行。

营养均衡，免疫力好，就是大家常说的"底子好"。

自己是健康的第一责任人，去公立医院，别在网上看偏方和"经验"。

要看也是看公立医院名单，找个正经医院做检查。