减脂期暴食后快速消水肿液体
1️⃣星巴克的红茶鸳鸯拿铁217卡（暴食拯救水，直接恢复暴食前的体重，要冰的！
2️⃣星巴克的馥芮白178卡（饱腹感 NO .1，有效抑制了第二天还想暴食的冲动，要热的！
3️⃣蜜雪冰城的茉莉绿茶10卡（暴食妹都懂，一天一杯能掉3jin左右，要热的！
4️⃣蜜雪冰城的柠檬水20卡（会有回甘，让我忘记昨日的暴食
5️⃣manner 的冰椰抹茶70卡（可以自制抹茶粉＋椰子水，消水肿 plus
6️⃣用小皮筋绑耳朵（一边化妆一边绑，还是跟金善禹学的
7️⃣鸡蛋70卡（白玉珍珠丸，一颗稳定食欲，二颗加速掉秤，刚出炉的鸡蛋还可以来滚脸，本暴食妹的脸会小