不要反刍。

其实最难受的并不是这件事情带来了什么后果，而是你会无数次回想到那个窘迫的瞬间，当下周围人的状态和眼神，当时的空气，和你那一刻的生理感觉。这些心魔，会让你无法向前。

以前我会经常去反刍那个瞬间，过度复盘的人都是这样——你从复盘当中得到过好处：能够让你抓到规律，能够让你杠杆，所以就会经常复盘、复盘所有。

复盘就是一个强大的惯性。要关开关，每次只复盘三件事，再复盘、再往下就会过度反刍。

只要后续，你大大方方地解决这件事情，以及很快地move on，去让当天在场的人看到"你已经过去了"，就会洗刷掉他们的印象，抵消掉你当时干出来的那件蠢事儿在他们心里的减分。

#谢胜子[超话]#