#肠胃不好的人吃早餐belike#[酷] 别人早餐：豆浆油条包子煎饼，快乐炫完开工；[晕]肠胃不好的人：温软、清淡、七分饱，多一口都怕肠胃抗议
✅ 养胃早餐黄金公式
主食选软的（小米粥 / 燕麦 / 全麦馒头）
蛋白选温的（水煮蛋 / 温牛奶 / 蒸蛋羹）
[达咩]少碰三件套：油炸、过甜、冰饮
早吃好，胃不闹，别让一顿早餐，开启全天的肠胃煎熬[惊恐]
#肠胃不好的人一定要看看##肠胃不好吃早餐都是一场豪赌#
川菜博物馆