左右各3分钟，跟着檀晨晨老师做。
开髋、拉伸大腿内侧，坚持一段时间，走路的感觉都不一样了。
"筋长一寸，寿长十年"——这句话信不信另说，但身体确实会给反馈。
#瑜伽[超话]# #微博户外运动节# #微博运动[超话]# #YPLUS瑜伽# #瑜伽体式# http://t.cn/AXMWBi9X
发布于 上海
YPLUS瑜伽
左右各3分钟，跟着檀晨晨老师做。
开髋、拉伸大腿内侧，坚持一段时间，走路的感觉都不一样了。
"筋长一寸，寿长十年"——这句话信不信另说，但身体确实会给反馈。
#瑜伽[超话]# #微博户外运动节# #微博运动[超话]# #YPLUS瑜伽# #瑜伽体式# http://t.cn/AXMWBi9X