#李雪爱与自由[超话]#

过年年底进行大扫除的时候，我断舍离了差不多四分之三的东西。整个屋子从满满当当无处下脚，到现在空荡荡，屋子里留下来的基本上都是目前我最喜欢最常用最有用的东西。我和老公都觉得居住舒适度提升了非常多。而且每次搞卫生都很方便，不用重复整理，大大减少了家务量。

直到这周，我才把厨房整理出来，也是扔了三分之二的东西。厨房对我来说无比重要，那是决定我入口吃进去什么食物的地方，也是决定我生活方式的核心基地。过年那会，我没有整理厨房，是因为我还有点混沌，对于食物、生活方式，我还没有想明白，距离终点的最后一里路我还没想好怎么走。所以就先搁置。

过年期间我去雪居上课，路过厨房的时候，刚好看到店长在厨房，我就走过去问他，我可不可以看看摆在桌子上的调味料，他给我看，还教我怎么识别什么是添加剂，这是我直观第一次有原来“那是添加剂”的感觉。

我长这么大，对于进嘴的东西都是不太所谓的，我活得很粗糙，我无所谓什么添加剂不添加剂的。但我看到李雪老师反复在微博提到关于添加剂的内容，我才把这词带进大脑。

今年我觉得自己抑郁的时候，我是吃不进去什么正经食物的，喝点粥就会觉得舒服一些。这些最切身的体感让我意识到，我不能再让身体胡乱摄入添加剂了。

这次断舍离厨房，我扔了绝大部分的调味料，只留下几瓶不含添加剂的调味料，往后如果有需要，我再去做功课买不含添加剂的调味料。

看着厨房整个操作台都露出来了，我内心变得无比舒坦，住进来这么久，我还没看到过厨房这么空，柜子都有剩下很多余量空间。

断舍离居住环境，就是在断舍离内心的垃圾。我租房这十年，换过八个房子，每个屋子都必须填得满满的，我才有安全感。经过这几年的成长，屋子那种堆得满满的状态，不再让我觉得安全，而是觉得窒息，挤得自己无法呼吸。这次我看到空荡荡的屋子才觉得可呼吸，才觉得自己终于有了伸展手脚的空间。可见，我内心那些情绪垃圾，都有被很好的处理过。外在空间才能有效处理。