推荐一个健身网站 MuscleWiki，一个按身体部位查训练动作的工具。

选中想锻炼的肌肉部位，就会展示对应动作和教程，并配有动态 GIF 演示，直观好理解。内容覆盖全身，也提供男女不同训练参考。

地址：musclewiki.com
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