宝的减脂日记02
[心]今天是牛肉日 鸡肉更低脂
但我的营养老师说 大部分鸡肉的质量不好 反而容易促炎 牛排推荐买草饲的 品质更好 也更适合减脂期
[心]健身完去工作 实在没劲了
[心]旁边一家特别好吃的新疆菜 买了一块馕 香喷喷 但不适合减脂期哦
主食：1土豆 2地瓜 3 燕麦 4 杂粮
你们觉得哪个最减脂 ？
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发布于 北京