#漫天飞絮季如何科学防过敏##过敏星人拯救计划##过敏防护全攻略#
过敏性鼻炎防护
外出防护：
佩戴医用外科口罩，花粉季搭配防花粉眼镜；
避开花粉浓度高的时段与易携带过敏原的环境；
回家后及时换洗衣物、清洁面部和头发。
居家清洁：
将室内湿度控制在40%–60%；
每周用55℃以上高温清洗床上用品；
用吸尘器清洁地毯、窗帘；
用空气净化器过滤过敏原；
减少毛绒玩具、厚重地毯等易藏过敏原的物品。
鼻腔护理：
每天1–2次用生理盐水或海盐水洗鼻；
干燥环境下用生理盐水喷雾保湿；
避免抠鼻损伤鼻黏膜。