极简养生15条
1.晨起一杯温白开，润肠排毒肠胃美
2.早餐吃好不吃冰，脾胃一天都安宁
3.每餐七分饱，健康活到老
4.细嚼慢咽不慌忙，消化吸收身体强
5.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
6.饭后百步走，活到九十九
7.睡前泡脚一刻钟，胜过补品一大桶
8.早睡早起不熬夜，脏腑修复气血足
9.午间小憩十分钟，下午精力更旺盛
10.出汗不迎风，走路不凹胸
11.春捂秋冻不贪凉，四季少病体安康
12.少盐少糖少油腻，血管年轻不堵腻
13.常笑少生气，疏肝解郁脾气顺
14.久坐常起身，颈椎腰推不找疼
15.日食三颗枣，补血气色好 http://t.cn/AXMllJE0