春季养肝手部操_新浪新闻

正骨师张鹏 26-04-13 21:28

微博认证：健康养生博主

春季宜养肝，经常生闷气的人建议多做做❗️ http://t.cn/AXMjVOX3

发布于河南

正骨师张鹏：

春季宜养肝，经常生闷气的人建议多做做❗️ http://t.cn/AXMjVOX3

2026-04-13 21:28:45

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人民日报：

【转存！#疏肝解郁试试这两个动作#】#常皱眉叹气的同学试试这两个动作#常皱眉叹气、胸胁胀痛，还易抑郁烦躁，你是这样吗？对症练“白鹤亮翅 +云手”，两个动作帮助疏解郁结↓↓转存试试看~（CCTV生活圈） http://t.cn/AXGeyEvI

2026-01-22 13:56:14

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在下程程：

黄褐斑主要有肝郁脾虚造成，以疏肝解郁为先，疏肝理气可以让色斑越来越淡，面色越发红润。肝主目，眼泛黄为内痰增多，和肝气不舒在先也有很大关系，疏肝可以让眼睛越来越明亮，也越来越漂亮。

2025-03-04 16:39:34

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央视频：

【#苹果煮水喝好处太多了#】#苹果煮水能调理全身多种小毛病#：苹果＋红枣可调理脾胃、滋补气血，适合脾胃虚弱、消化不良的人群；苹果+枸杞+红枣+玫瑰花，可疏肝解郁、滋补肝肾，适合经常生气、熬夜、脸色蜡黄的人群；苹果+红糖+干姜，可温中散寒、止痛，适合脾虚、夜尿多的人群。3种“苹果养生搭配”学

2025-12-27 20:16:38

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妙手郭先生：

小柴胡不仅仅是感冒药，过敏药，它还可以是消炎药，治结膜炎、中耳炎、咽炎、腮腺炎。这些都不是小柴胡立方的本意，但它都能治，因为病因是符合的。小柴胡汤是中医里非常优秀的一个方子，它还有一个非常经典的作用就是疏肝解郁，疏肝解郁的前提是肝气郁滞，这种气机不通的病，用小柴胡效果很好。凡

2024-09-19 10:56:55

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新华网：

【转发收藏！#苹果水这样煮暖心又暖胃#】#煮苹果水3种宝藏搭配# “消食化积、疏肝解郁、健脾益气……”简单几步学会煮苹果水的3种宝藏搭配。戳视频↓一起试试！（新华每日电讯） http://t.cn/AXyNrduY

2025-12-07 14:40:00

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优优的狮子妈咪：

【《疏肝曲》：听完强的可怕】五音之一《角音》属木入肝脏，代表生机与乐观，常听能疏肝解郁，稳定情绪。#心理成长联盟##心理健康# http://t.cn/A6rHuWrI

2025-04-13 11:05:33

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人民日报：

【你知道吗？#叹气可能是身体在帮你疏肝#】#4件事抓住春天黄金疏肝期# [星星]在中医看来，叹气有时候是一种“疏肝机制”，简单点说就是释放压力。通过深长的呼吸、扩张胸廓，可将郁结之气叹出，达到疏肝解郁、释放压力的效果。 [星星]做4件事，抓住春天的黄金疏肝期：晚上11点前睡觉、做舒展运动或快步

2026-03-12 09:41:38

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曾黎：

#立冬# 秋尽冬来，岁月沉香，在这个即将入冬的节气，我们更要抓住秋天尾巴好好保养身体，减少秋悲情绪，那么这个时候养肺凝神和疏肝解郁这两个方面就不可被忽略啦！多喝一些滋阴养肺的饮品再配合上晒太阳和早睡，都是简单有效的形式哦，快行动起来～万物收藏，休养生息，希望在这个冬天，我们都能储存

2025-11-07 10:46:51

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叁识贰相：

不跑不跳每天坚持这个动作，疏肝解郁#养生# #疏肝解郁# http://t.cn/A6B6sg66

2025-03-16 13:36:54

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