人身体的“寒”来自于哪里？
1.喝冷饮。
2.空调吹。
3.气血不畅。
4.心情郁闷。

那么怎么解决呢？
第一，我现在上下午喝陈皮白茶，随身包里自带水杯。偶尔有新品的奶茶和饮料，也会和小朋友一起浅尝几口。
第二，海南天气热，没办法不开空调，但是我开车和在空调房时，都会多穿一件防晒衣，或者多加一件衬衫。
第三，每天会打八段锦，一般是早上起床后和下午打，有时打到第四式毛孔就打开出微汗了，心扑通扑通在跳，有快走/慢跑的感觉。
第四，心情郁闷是因为情绪在体内打转，源于对现状的抗拒。所以，尝试接受那些无法改变的，把精力收回到自己能控制的事情上，心境就开始转暖了。