周一跑完十一公里，还差五公里就一百公里了，本来想继续跑下去的，实在有点力竭了，果断放弃。

连续跑了四天，周五十公里，周六六公里，周日陪着小羊跑了六公里，本来想十公里的，他下午有课，提前收工，今天想拼一下，感觉膝盖有点压力了，没敢冒险。

因为太累，不想吃水煮菜，跑去吃油泼面，配肉夹馍，犒劳自己一顿碳水，吃完感觉活过来了。

晚上跑去永辉体验了一把永辉的折扣，感觉永辉的胖改还是很成功的，晚上烘焙和现制熟食七折，价格很有诱惑力，关键是永辉的现制熟食非常好吃，脆皮大肘子白天三十九，晚上二十四，肘子很巨大，一个人吃不完，从热量摄入的角度来看，性价比极高。

关键永辉的服务态度好，服务员很热情地向你推销折扣菜，你看上那个，现给你打价签，八折觉得贵了，立即七折，热情到你觉得不好意思，所以我带着鸡蛋饼和蔬菜鸡肉卷，还有猪肝很高兴地走回来了。

七鲜是另外的风格，折扣力度更高，折扣商品更多，一堆打了黄签的堆在购物车或者架子上，一堆老头老太太围过来抢，因为我不够老，实在挤不进去，已经好久没抢到折扣的鲜肉和水产品了，没办法，七鲜拉新太努力了，人气高的爆棚，已经不是以前的七鲜了。
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