生完孩子真的是女人的重生机会，今天是我生完第三天，整个人素颜皮肤好到爆炸，面部所有细纹凹陷都没了，法令纹也几乎不见了，全身皮肤也格外白嫩，而且伤口已经完全不痛身轻如燕到处走了🚶🏻‍♀️‍➡️甚至今天还回家去看了桃子一趟。

产后头七天其实最最最重要，很多人都是忽视了，特别是在医院的阶段，完全没有保养意识。
产后到底需要吃什么和产后马上做什么请看：
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❶我是生完了两小时就喝伏湿八宝茶➕气血茶➕循环代谢露一起煮水，然后我又额外加了五片红参三根虫草变成豪华版一起喝。

❷然后躺床上一边输液一边两个中药扶阳热敷包家里人轮流打热，我敷肩膀压着敷背敷肚子敷大臂小臂、妈妈臀、大腿外侧、整个小腿和脚，一直敷，敷到完全不冰冷，整个头气血流动起来。
（中途我妈觉得不够，还给我用了热水袋，这时候我们产品的区别就出来了——用了热水袋的皮肤，光热但是很快又冷了而且你感觉不到一种疏通的感觉，用了热敷包的地方就觉得是热能渗透进去了，由内而外的暖起来让你感觉不到冷和寒。）

❸然后就是坚决不碰冷水，同时大椎、肩膀和背绝对不能受寒吹风！！！
前面讲过，水龙头放出来的热水也是寒性的，因为它是冷热水混合。所以我都是拿奶茶桶煮开了，然后一桶倒入一盒藏药药浴液（深层次驱风驱寒），用这个水擦出了汗的身体、还有洗会阴、还有洗脸刷牙都是它。
【作为一个第一次月子没做好的人，这个水给我的体验感就是明显擦洗过的皮肤，过一会就会微微发热，并不会觉得钻风或者冷感，特别舒服。而且月子里很容易出汗，每天擦几次特别舒服，我今天第三天头发也是巨干爽身上也是很舒服～】

❹大椎、肩膀和背不受风的方法也是我这次才摸索出来的，因为月子里对风特别敏感，盖被子肩膀只要有缝隙明显可以感觉到冷风往里面钻。
但是盖太厚，又会导致太热从而过度出汗或者整个人难受😣
于是暖阳贴的好处就来了！！！
我每天两次，每次一盒，贴在大椎、肩膀两侧、八髎穴、小腹、双腿三阴交处。
这些地方就被锁住，完全不会进风了，躺床上有时候双手伸出来，也不会觉得冷和受寒。

⚠️并且我一个以前贴暖阳贴几乎从来“吸不出寒湿”的人，现在每次每个地方撕下来都是一堆水！！感觉身体里面的陈年寒湿都被拔出来了。

❺每天吃的之前给你们说过，医院月子餐我几乎不吃的，特别是高蛋白和不好消化的。这时候是【脾胃新生】阶段，一定要吃各种养胃的粉粉，又可以恢复气血养肾养雌，还可以调理脾胃，可以搭配一些鸡蛋或者少量肉就好，然后多喝汤，等后期再去摄入更多肉类食物。
然后就是咱们的各种保养品坚持摄入。

❻这两天医生复查刀口也是巨巨巨好，一条很细的线而且完全没有红肿。
这也归功于我每天喝小红莓6条（早晚各三条），然后姜黄精油胶囊4颗，只要身体内部抗炎好，疤痕就会恢复的好，包括医美疤痕也是这个道理。

★小红莓由于我月子里不喝冷得，所以我都是直接倒嘴里，然后喝我煮的“产后月子水”。

医院医生和护士看了我的状态都惊叹，然后看到我还有那么大的儿子更惊讶，因为都以为我只有二十人多岁。然后全部说“你太会保养了，看来这满屋子保养品果然不是白吃的👍🏻”

不过月子里还是要好好休养，这几天主要就是对接审核一些重要工作然后休息睡觉，接待每天来看望的家人还有陪孩子。
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这次送各位的礼盒元素来自我的两个宝宝，一个属马一个属猴，正好是“马上封侯”的吉兆，利事业利财运，所以做成礼盒送给各位。[心]