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花样滑冰之神 即使奥运失利也不例外。伊利亚·马里宁的非凡之处在哪里？

作者:玛雅·巴格里扬采娃
2026年4月13日
http://t.cn/AXMYLY89

这篇文章本是为了伊利亚·马里宁的奥运夺冠而准备的。在米兰，谁会摘得男子单人滑金牌，似乎并无悬念。

结果事与愿违。

但是，奥运会的第八名能改变近年来世界花样滑冰的格局吗？事实依旧是：伊利亚·马里宁是一个层级，其他所有人是另一个层级。

我们只是明白了，他并非毫无感情的跳跃机器，而是一位杰出的运动员，同样可能被前所未有的责任压得喘不过气。

米兰四个节目的其中一场发挥失常，这并不影响马里宁作为顶尖技术流和天才运动员的本质。他依然是花样滑冰的领航者。三月份的世锦赛（他连续第三次夺冠）就是最佳证明。

在布拉格的比赛中，伊利亚短节目创下个人新高（111.29分），距离陈巍的纪录仅差几分。

在捷克，马里宁还收获了一枚特殊的纪念戒指：国际滑联专门为他设立了一个奖项。Trailblazer on Ice Award（“冰上开拓者奖”）用以表彰他去年12月在大奖赛总决赛中完成的创纪录的七个四周跳。

讽刺的是，这个奖项像是在向一套节目七个四周跳的时代做告别。没错，这位美国选手并不会退役，但国际滑联新规减少了跳跃数量。未来几年内，伊利亚的纪录恐怕无人能破。

马里宁依然伟大，连官方都正式承认了这一点。他的秘诀是什么？

【团队：父母分工明确】

在米兰冬奥会前，一切看似完美：教练是他的父母，他完全可以百分百信任他们。关键是，对他来说，他永远是父母工作中的绝对重心。

马里宁获得了所需的全部关注，无需在排课表上寻找空档，也不用与其他选手争夺教练的注意力。据说，在冰场上扮演严厉教练角色的是妈妈塔季扬娜·马里宁娜，而爸爸罗曼·斯科尔尼亚科夫则更像是伊利亚的“好哥们儿”。

不过，也有观点认为，这恰恰是米兰失利的隐患：有时候，教练与选手之间保持一定距离是必要的，这样才更容易做出艰难且不受欢迎的决定。

奥运赛季前，马里宁偶尔会飞往加州找拉斐尔·阿鲁秋尼扬，打磨技术细节和跳跃精度。阿鲁秋尼扬作为顾问，伊利亚很重视他的意见。但这个赛季，这种会面几乎没有了。

在Great Park Ice冰场，伊利亚主要进行节目编排。编舞由加拿大人谢琳·伯恩负责，她是当今花滑界最顶尖的编舞之一。

她了解马里宁的品味，因此选择的都是他易于理解的音乐形象，这对节目呈现很有帮助。近几个赛季，伊利亚的节目内容分已经追上了日本选手键山优真和法国选手萧传文。

【起步晚：没有拔苗助长，伊利亚在青年组时期并不突出】

伊利亚并没有为了追逐青年组头衔而被过早消耗。父母没有急于求成：他们认为打好扎实的跳跃基础更重要。

在青年组的第一个赛季，马里宁未获得大奖赛奖牌，2020年世青赛仅排第16名（当时金银铜牌被俄罗斯的安德烈·莫扎列夫和彼得·古门尼克包揽）。

教练组保护着伊利亚，对发育期的身体进行合理负荷，不要求速胜。

结果就是他平稳地达到了巅峰状态，并已经保持了四个赛季。

【独特的跳跃转速。阿列克谢·米申教授的专业解析】

马里宁自称“四周跳之神”不是没有道理：数量多且稳定的四周跳是他的招牌。

我想弄清楚：伊利亚的跳跃到底有何特殊之处？为何看起来如此轻松？关于跳跃物理，没人比阿列克谢·米申教授解释得更好了。听听教授怎么说。

“关于伊利亚，大家常说的快、灵巧、跳得高，这些只是直觉感受。还有一种分析视角，源于对生物和非生物旋转定律的严格遵循。

这些定律对花样滑冰选手和在桌上旋转的陀螺同样适用。我的教练理论和训练体系正是基于此。

伊利亚的情况，不仅在于对旋转体定律的极度尊重，更在于对这些定律的极致精确遵循。

他的团身时机恰到好处、极其紧凑，并且与向上的蹬冰发力完美结合。另一个重点是，在起跳、腾空和落冰的所有阶段，他旋转轴的进动极小。这是什么意思？想象一个转速下降的陀螺，它会开始左右摇晃。旋转轴的进动和不紧凑的团身导致的后果是一样的。

还有一个关键点。

为了完成多周跳跃，选手必须让自己的身体尽可能接近绝对刚体。当然不可能变成钢条，但要向这个目标努力。

试试在桌上转动生鸡蛋和熟鸡蛋。熟鸡蛋能转起来，生鸡蛋不行。所以选手要努力成为那颗熟鸡蛋。伊利亚就具备这种素质。

这一切都源于他非凡的天赋。伊利亚的身体条件并非最精简，跳跃高度也并非最高，但他的天赋无与伦比。”

【惊人的耐力，且无需大量陆地训练】

伊利亚不泡健身房，也不做几小时的有氧折磨自己，却能滑出一套包含七个四周跳的节目。大赛期间，他在热身区的准备也别具一格：要么倒立行走，要么颠球（足球总是由罗曼·斯科尔尼亚科夫带着）。

在弗吉尼亚州雷斯顿的家中，他的日程里没有陆地体能训练，取而代之的是每天数小时的冰上训练。据他身边的人说，他可以在冰上连续训练三、四甚至五个小时。第一个上冰，最后一个离开。无论身体还是精神，都不觉得疲惫。

【没有倦怠：伊利亚仿佛以花滑为食】

重要的是：“四周跳之神”还没厌倦花样滑冰。全世界为马里宁疯狂，而他自己也乐在其中。

任何比赛，即使离自己上场只剩几分钟，伊利亚也会观看所有对手的表演。有时候他甚至不在热身区，而是在场馆内边看其他组训练边活动身体。

一旦没有倦怠感，顶级的难度配置就是有趣的挑战，而非沉重的负担。

【竞争压力小，这点不得不提】

马里宁的对手是他自己。米兰失利后更是如此。

他可能输掉短节目，但能在落后10分的情况下，用自由滑碾压所有人。他甚至可以只带着五成状态参赛（他在奥运团体赛后这么说过）。

随着羽生和陈在上个周期的统治结束，伊利亚似乎找不到真正的对手了。几年前看似萧传文能构成威胁，现在领奖台常客是键山优真，但要说真正的金牌争夺战，还谈不上。

伊利亚很久没遇到真正的压力了，直到被奥运会压垮。

在那次失败的发挥之前，伊利亚自2023年秋天起未尝败绩。奥运团体赛，短节目失利后迅速复仇。输给键山优真的10分差距，在自由滑中变成了领先16分的优势。

在米兰之后的布拉格世锦赛上，他与键山优真之间拉开了23分的巨大鸿沟，而这还只是马里宁自由滑“仅”完成五个四周跳的结果。凭借如此巨大的分差，他完全可以花两个赛季去打磨创纪录的七个四周跳，尝试带四周半跳的连跳，而不用担心丢掉冠军。

这就是舒适地试验新难度的空间。

【基因因素。拉斐尔·阿鲁秋尼扬的解释】

伊利亚的父母都是职业花滑选手。

塔季扬娜·马里宁娜曾获得四大洲锦标赛冠军和大奖赛总决赛冠军，罗曼·斯科尔尼亚科夫参加过两届奥运会。显然，伊利亚遗传了适合花样滑冰的体型，这对完成高难度跳跃是天然优势。

拉斐尔·阿鲁秋尼扬在与Sports.ru的对话中认同：有时天赋就是基因彩票的中奖。但这并非全部。

“伊利亚是非常有天赋且聪明的运动员。他完全明白如何运用自己的天赋。这届奥运会之前，他总是很清楚要从我这里听取什么建议。而且他总能抓住核心，他非常机灵。

伊利亚的非凡之处当然有基因成分：有些人天赋更高，有些人则差一些，这是与生俱来的。在我50年的教练生涯中，相信我，我见过的顶尖选手不少，论天赋他绝对能排进前三。

天赋是多种因素的结合体。比如，灵巧和机动性是两码事，力量、身体形态都至关重要。

你的力量、工作能力、对所吸收信息的领悟和分析速度，这些都包含在天赋里。

问题在于，他如何运用这份天赋。愿上帝赐予他智慧和健康来守住这一切。水与火的考验他都过了，但还有名声的考验，不是所有人都能扛得住。这号角声才刚刚吹响，也就一两个赛季的事。时间还太短，尽管他可能觉得自己已经看尽一切了。

有时这一切就发生在一天之内。成功来临时，身边会突然冒出些别有用心的人。他们开始说谎，而这些谎言你可能信以为真，然后走错方向。

我很爱他，也很尊重他。虽然他20岁，我快70了。我祝愿他能有尊严地走过这一切，找到对的人，那些会说真话的人，哪怕真话并不总是悦耳。希望他能把真话当作行动指南，而不是冒犯。

接下来的四年，如果他决定继续滑，将会完全不同。我能想象其中的难点在哪里，而他未必清楚。但这就是年轻的好处，总觉得自己什么都懂了。如果他们真的预见到前路的艰辛，大概会拒绝前行，说‘不了，谢谢，我受够了’。可他们会一头扎进去，这正是年轻的魅力所在。”

马里宁年轻的魅力，是21岁拥有奥运团体金牌和三个世界冠军头衔。

还有在人生最重要赛场上的那份宝贵的失利经验。未来会怎样？