#开灯睡觉会增加肥胖风险#【#开灯睡觉血糖血管都受伤#】近日，浙江宁波一名20多岁女生因长期开灯睡觉，体重飙升到200斤，还查出空腹血糖超标、血压升高。针对“开灯睡觉”这一“日常小事”，@国家应急广播 专访内分泌科、呼吸科医生。
[话筒]医生表示，开灯睡觉会干扰生物钟、影响激素分泌⬇️增加患代谢性疾病的风险。
1.干扰免疫系统恢复；
2.褪黑素分泌受阻；
3.皮质醇异常升高；
4.生长激素减少；
5.饥饿素飙升。
[话筒]那如果夜晚怕黑必须开灯睡怎么办？戳链接→详细了解。http://t.cn/AXMTjWzf http://t.cn/AXMTjTiC