日常护理建议

(1)化完妆应在晚上睡觉前应当卸妆，做好皮肤清洁。
(2)尽量避免在日晒强的中午做好防护,如长时间在外暴晒，可以适当涂抹防晒霜、打遮阳伞等。
(3)不使用非正规厂家生产的护肤品、化妆品。在换用新的护肤品前，可做斑贴试验来判断自己是否会对新护肤品过敏在较脏乱或扬尘环境中工作的群体应注意做好面部、皮肤的防护，可戴口罩。
(4)慎用快速急速性护肤品,合理安排好运动时间。
(5)一天保持充足的水分和睡眠
(6)不随便用激素高的药物
(7)合理运动增强肌肤代谢能力和抵抗能力
(8)选择正确的、对症的、合适个人肤质的护肤品
(9)避免辛辣刺激的食物，多吃抗焱的食物，如:羽衣甘蓝、卷心菜、西蓝花、蓝莓、黑莓、养麦、小米、黑米、玉米等

#惠州惠城# #惠州[超话]#