肛裂痛真的是钻心的疼，排便时像被刀割，排完还会持续疼几小时，坐立难安，更崩溃的是反反复复发作，越拖越怕！整理了4个在家就能做的改善方法，再讲清楚反复肛裂到底用不用手.术，肛裂的小伙伴建议耐心看完！#肛裂#

肛裂痛急救+长期改善4法
1.温水坐浴
排便后可以准备40℃左右的温水，坐浴10-15分钟，每天2-3次！能放松肛门括约肌，减轻炎症和疼痛，促进裂口愈合。

2.调整饮食
每天喝够1500-2000毫升温水，多吃高纤维食物(芹菜、菠菜、火龙果等)，避开辛辣、油炸、烧烤、辛辣食物，别喝酒、少喝浓茶咖啡，避免大便干结，便.秘是肛裂复发的重要原因。

3.排便习惯调整
每天固定时间排便(建议早餐后，肠道蠕动zui活跃)，排便时别玩手机，控制在5-10分钟内；
如果排便困难，可临时用乳果糖，排便后用柔软的湿厕纸擦拭，别用干硬卫生纸摩擦。

4.外用护理
坐浴后，擦干肛门，涂抹含有利多卡因的乳膏，能缓解疼痛。注意需遵医嘱，别自行长期使用，避免不良反应或产生依赖。

重点解答：肛裂反反复复，到底需要手.术吗？
不需要手.术：
如果是新鲜肛裂(裂口表浅、没有增生)，或者反复发作但症状较轻(每月1-2次，疼痛可通过坐浴、护理缓解，没有形成哨兵痔、肛瘘)，通常不用手.术。

需要考虑手.术：
如果肛裂反复发作超过3个月，形成陈旧性肛裂(裂口很深、有疤痕增生)，或者伴随哨兵痔、肛瘘，保守治.疗1-2个月没有任何缓解，甚至影响正常生活、睡眠，建议遵医嘱考虑手.术。

肛裂别硬扛！早期干预、做好护理，大多能痊愈，反复不愈也别害怕，及时就医评估，手.术也只是小手.术，恢复一般也比较快～#唐山肛肠医院 #