#中医推荐的6个正确养生顺序#

简而言之，养生还是老三步：清调补

清
就现在常见而言，就是清掉我们胡吃海喝积累的垃圾，比如使用清肠丸

调
主要是调肝脾肺，我强推的吊单杠就很好

补
现在主要是补心血 补肾精。这个社会太熬人了[裂开][裂开] ​