🌿春季养肝豆浆｜喝完身体超舒服🌸

最近熬夜多、口干口苦、脸色暗沉、冒痘？肝需要温柔照顾啦💚
分享6款自用豆浆搭配（2-3人量），家里都有，破壁机一打全家喝～

💛绿豆百合枸杞豆浆：绿豆30g+黄豆30g+干百合15g+枸杞10g
💛黑芝麻核桃豆浆：黑芝麻20g+核桃3个+黄豆40g
💛胡萝卜红枣豆浆：胡萝卜80g+红枣5颗+黄豆40g
💛南瓜燕麦豆浆：南瓜100g+燕麦片25g+黄豆35g
💛红枣枸杞豆浆：红枣6颗+枸杞10g+黄豆45g
💛黑豆黑米豆浆：黑豆30g+黑米25g+黄豆25g

✅加水800-1000ml，豆类提前泡4-8小时更丝滑
✅南瓜胡萝卜去皮，红枣去核，枸杞打好后撒
✅破壁机“豆浆模式”30分钟搞定

每天一杯，状态up☀️
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