#为什么刷完牙不要立刻漱口#大家刷完牙是不是习惯性立即咕噜咕噜猛漱口，把满嘴泡沫全冲干净才罢休？哈哈，我以前也是这么干的，结果牙医一顿科普把我整懵了——原来这是在“白忙活”啊！

真相其实超简单：现在的好牙膏里大多含有氟化物，它像一层保护膜，能帮牙釉质变硬，防蛀牙、防酸蚀。刷完牙马上用水冲，那些宝贝氟就全被带走了效果大打折扣！

牙医说，最好刷完就吐掉泡沫，别急着漱口，让氟在牙齿上多待10-30分钟，保护力翻倍。

我改习惯后，牙齿敏感少多了，早起喝水也不慌。一口好牙陪你笑一辈子，值得小小坚持一下！下次试试看～ http://t.cn/AXMH7Wj3