#关注全生命周期#【中年多运动晚年有5大好处[手指比心]】#健康素养up# 研究发现，从中年开始，经常进行体育活动，如快走、跑步或骑自行车等，晚年将收获5大实实在在的好处：
1️⃣中年多运动，晚年大脑更健康。
2️⃣中年多运动，晚年肌肉流失慢。
3️⃣中年多运动，晚年骨骼更坚硬。
4️⃣中年多运动，晚年皮肤更紧致。
5️⃣中年多运动，晚年代谢力更好。（人民日报健康客户端） #两类肉吃太多增加肠癌风险#