全身淤堵，根本上是与三焦经气血不畅相关。这个季节很多人乏力，身体像被捆住一样，晨起沉重，迈不开步，或肩颈僵硬，情绪烦躁 --- 这是全身发堵的状态，根本上是与三焦经气血不畅密切相关。

中医认为，三焦是人体'元气通行总枢纽'，它负责气机升降和水液代谢。春季肝木当令，肝气需借助三焦通道向全身疏泄。若三焦经气滞，则阳气升发受阻，轻则肩颈板滞，胸闷气短，重则结节增生，代谢紊乱。

揉开这里：手背上的【中渚穴】，左右各推三分钟，配合着深呼吸。中渚穴调节气机升降，主一身气化。

推按这个穴位可以：
1）疏散气结，消散结节
2）通络止痛，例如缓解网球肘、腱鞘炎；改善颈椎病、肩周炎、腰扭伤；治疗偏头痛、牙痛。
3）平衡气化，缓解咽喉肿痛、口舌生疮、耳鸣；改善便秘和腹胀；调理月经不调、小便不利。
4）安定情志，缓解焦虑抑郁，缓解更年期盗汗；改善脑供血，益智醒脑。#健康养生##穴位养生 #