高度近视由于眼轴拉长，视网膜变薄呈亚健康状态，更容易出现视网膜变性、裂孔和脱离等眼底病变。
尽量避免参与冲击力较大的运动，例如：跳水、跳伞、蹦极等极限运动。适度参与头部及眼部有可能受到重击的对抗性运动，例如：搏击、跆拳道等剧烈运动。一旦出现视力下降、视物变形、眼前有黑影遮挡等现象时及时就诊不要拖延。及时就医。
高度近视人群至少每年进行一次眼底筛查，了解眼底状况。检查中若发现视网膜变性，裂孔等眼底病变时遵医嘱及时进行相应的治疗，避免造成视网膜脱离等更严重的眼底病变。
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