面对疾病，继而面对不健康

当一切顺利的时候，是不会有防范意识的。当我们一切健康的时候，也不会有健康意识。

只有等到疾病的时候，这才着急。

但这时候，还是不会有健康意识，只有疾病意识。
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比如，疾病是过敏，医生说你对某某某过敏，以后不要接触它了。

你觉得“不接触过敏源”叫健康意识，其实不对，这依旧是“疾病思维”。

因为你没有面对“我为什么会对那东西过敏？”这个问题。

病人觉得不需要问，不接触就行了。

医生解答的是过敏的机理，跟你说免疫识别，跟你说 IGE 抗体，你听不懂，也不想搞懂。

但是真想是这样吗？

你真的想知道过敏的机理吗？

不，你不想知道。

你想知道的其实是：我生活里哪些不对产生了过敏。

这就好比，孩子因为父母说错一句话而发脾气，医生在分析“这句话为何引起孩子生气”，但并没有回答怎样才能让孩子终极地不生气、努力和包容。
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好了，回到主题。

医生治好了这次病。但是没过多久又犯了，又治好，没过多久又犯了。这就是慢性病。

你开始意识到单纯对症治疗似乎不行。

但你并不知道怎么做。

于是，你按照你的经验，你从各方面得到的信息，按照媒体、朋友认为正确的生活方式去“健康”。

但是这些方法似乎并没有用。

膝盖疼，你去减肥和锻炼；血压高，你戒酒戒烟；血糖高你戒糖和减少碳水……

似乎没有用。

于是你老老实实地吃药控制疾病。

你觉得只要控制了疾病，你就是健康的。

但是随着年龄的增长，即便吃着药物，稍微劳累和急躁，指标就会升高。

所以你开始一个一个地放弃乐趣。

于是，你老了。

到这个时候，你还是不知道，如何才能健康。