#Liforme# 遇见Liformers 成员：Irene Pappas！

Irene Pappas-她以强大的手平衡练习而闻名。她热爱运动，学习过多种瑜伽风格，还研究过马戏艺术和柔术，同时她还是一名认证的私人教练和整体健康教练。

“我认为运动可以成为一种强大的转变工具。

我继续练习和教授瑜伽的原因是一样的。瑜伽是我第一次真正感到身体与内心和谐的地方。我变得柔和、专注、沉稳，这是以前从未有过的感受。

多年来，我的练习发生了很大的变化。在练习的头十年里，我花了很多时间练习高难度的体式，一心想要做得更多。

当然，瑜伽对身体的要求极高，任何理由都是练习的好理由，但我发现将身体目标与瑜伽练习分开，让瑜伽更多地成为身心连接和释放的场所，这很有帮助。”#瑜伽#