【#久坐族的低成本锻炼方法#】#打工人长时间盯屏幕怎么护眼# 久坐党看过来！话说长期久坐的“打工人”们，不仅长时间盯屏幕容易眼睛干涩酸胀，还因为一个姿势保持太久，腰酸背痛找上门。跟着咱蓝朋友试试这几招，既能缓解久坐不适、促进全身血液循环，又能顺便给双眼做个放松操：每做完一组动作，记得远眺20秒，眨眼20下～有效对抗双重疲劳！跟练起来～http://t.cn/A6Y86i0v