【#女子长期开灯睡觉体重飙到200斤#】#夜间长期开灯睡觉小心长胖# 近日，浙江宁波一20多岁的女生长期开灯睡觉，体重飙到200斤，还查出空腹血糖超标、血压升高。开灯睡觉真的会让人长胖吗？医生称，夜间开灯会增加患代谢性疾病的风险。研究发现，夜间光暴露让肥胖风险增20%，糖尿病风险增20%至46%。睡前关灯，远离手机，卧室全黑更健康。 http://t.cn/AXMQAvut