手把手教你练听力，照做就行

有人要具体的操作步骤，那我再说细一点。练听力没那么多花架子，就这几步，循环做：
第一步，选材料。找一段难度比你现有水平稍微高一点点、带有文本的录音。基础弱的，就选语速慢的，比如ESLPod；有点基础的，选EnglishPod。别贪多，一两分钟的音频足够练半天。

第二步，盲听。不看文本，反复听录音。听个十来遍，听到实在听不出任何新信息为止。别听一遍就看字，那是自欺欺人。

第三步，看文本纠错。打开文本，把刚才没听出来的词或句子划出来。搞清楚为什么没听出来？是生词，还是连读弱读？

第四步，跟读模仿。这一步90%的人做不到，但最关键。看着文本，跟着录音大声读。语速要逐渐接近甚至超过原录音。读个十几次，把舌头捋顺了。

第五步，脱稿复听。合上文本，再听原声，看刚才卡住的地方能不能顺畅地听出来。如果还不行，重复第三、四步。

第六步，加码验证。可以把语速调到1.2倍或1.5倍听，如果毫无障碍，说明真听懂了。隔一个月再拿出来听一遍，还能听懂，这听力才算真正长在你身上了。