养生法，越简单越好，只要稍一复杂，就难以坚持。六字诀是好东西，因为有六个动作，所以没几个人能坚持。312养生法是好东西，但有五个动作，五即是多，不简，也没几个人能坚持。八段锦五禽戏，不是五就是八，太复杂，也没几个人能坚持。大部分人像我以前一样，意志不坚定，太复杂，就练不下去。
发布于 广东
安昌堂何德 26-04-14 17:22
养生法，越简单越好，只要稍一复杂，就难以坚持。六字诀是好东西，因为有六个动作，所以没几个人能坚持。312养生法是好东西，但有五个动作，五即是多，不简，也没几个人能坚持。八段锦五禽戏，不是五就是八，太复杂，也没几个人能坚持。大部分人像我以前一样，意志不坚定，太复杂，就练不下去。