有人问天生腿细怎么练？
腿部力量训练呀。从自重或者小重量开始，循序渐进，慢慢上重量。
还能咋练呢，就这么练吧。[嘻嘻]
其实练不是问题，因为练腿，这是健身力训的主要内容之一呀，但凡你要力训，肯定得练腿呀。
真正的问题在于：克服，或者说要改变自己的审美，别老觉得腿细好看。或者想要细腿上支撑一个大屁股的那种。屁股怎么练都行，腿是一点不想练。
改变了审美，自然愿意练腿，只要愿意练，那就没有不长的。
发布于 北京
水纹路