分享个一点也不累的运动，脚踩足弓训练器站几分钟就可以了（类似图1姿势）
能让腿直的同时还会瘦腿，最主要是还能改善骨盆前倾的问题
我一般是饭后站个半小时，练了一周多了，感觉腿确实比之前直了些，坚持💪 http://t.cn/z8Axd6w ​