2026年NBA季后赛：预测每一轮系列赛，包括总决赛

东部第一轮

底特律活塞队（1）对阵夏洛特黄蜂队（8）
尽管排名相差悬殊，但这两支球队的实力却十分相似。自1月1日以来，夏洛特黄蜂队的净效率值排名联盟第二，底特律活塞队则位列第三。黄蜂队拥有顶级的进攻火力，而活塞队则以稳固的防守著称。两队都拥有众多前乐透秀，以及一位此前曾签有双向合同的关键球员（活塞队的丹尼斯·詹金斯和黄蜂队的穆萨·迪亚巴特）。

两队在二月份也曾发生过斗殴，导致迪亚巴特、迈尔斯·布里奇斯、贾伦·杜伦和以赛亚·斯图尔特被禁赛。

这些因素使得这场1号种子对阵8号种子的系列赛比以往更加精彩。但最终，活塞队应该会晋级，因为他们的身高优势让状态火热的黄蜂队难以招架。常规赛中，活塞队对阵夏洛特黄蜂队的战绩为3胜0负，并且在内线得分上以188-96遥遥领先。
预测：活塞队6场取胜

波士顿凯尔特人队（2）对阵费城76人队（7）

不要太在意本赛季的系列赛战绩（2-2）：这两支球队自 11 月 11 日以来只交手过一次，而且杰森·塔图姆本赛季没有参加过任何与费城的比赛。

如果乔尔·恩比德确定可以加盟，那么76人队将会是一匹令人感兴趣的冷门马，因为他将给波士顿未经考验的前场带来巨大的挑战。

但由于76人队的MVP中锋可能因紧急阑尾切除手术而缺席，同时波士顿的轮换阵容又完全健康，因此没有理由指望费城能够挑战联盟中最全面的球队。
预测：凯尔特人5场胜。

纽约尼克斯队（3）对阵亚特兰大老鹰队（6）

上周，纽约尼克斯和亚特兰大老鹰上演了一场精彩的季后赛预演，两队都缩短了轮换阵容，最终尼克斯以108-105险胜。两队比分非常接近，老鹰后卫CJ·麦科勒姆那记本可扳平比分的半场压哨三分，可惜晚了零点几秒。

那场比赛表明，亚特兰大老鹰队确实有机会爆冷击败尼克斯队。老鹰队拥有实力强劲的首发五虎，并且近几个月来状态火热，戴森·丹尼尔斯和尼基尔·亚历山大-沃克势必会竭尽全力限制杰伦·布伦森的发挥。但尼克斯队更胜一筹的阵容深度，尤其是在内线，将是决定胜负的关键：X因素米切尔·罗宾逊本赛季面对老鹰队时，场均出战19分钟，就能贡献10.5个篮板（其中4个是进攻篮板）和2次盖帽。
预测：尼克斯队7场胜。

克利夫兰骑士队（4）对阵多伦多猛龙队（5）

克利夫兰的天赋比多伦多强，但多伦多以 3-0 横扫了本赛季的系列赛；凯尔特人是本赛季东部联盟唯一一支对骑士队取得如此战绩的球队。

但不要过分解读这些常规赛战绩：这三场比赛都发生在感恩节之前，这意味着詹姆斯·哈登当时还不在骑士队的名单上，而且由于伤病原因，拉里·南斯二世、德安德烈·亨特（两次）和朗佐·鲍尔（两次）分别代表骑士队首发。此外，骑士队对阵猛龙队的三分球命中率也低得惊人，仅为28%，而他们整个赛季的三分球命中率是36%。猛龙队本赛季的三分球命中数排名联盟第26位，他们并不擅长利用骑士队三分防守的弱点。

所有这些因素都表明，猛龙队无法将常规赛的成功延续到季后赛，骑士队应该能够相对轻松地晋级。
预测：骑士队五场胜。

底特律活塞队（1）对阵克利夫兰骑士队（4）

尽管活塞队排名更高，常规赛比骑士队多赢了八场比赛，但克利夫兰骑士队很可能是这轮系列赛的夺冠热门：根据 DraftKings 的数据，骑士队在东部晋级总决赛的概率排名第二，而活塞队排名第四。

但我认为这种普遍看法是错误的。首先，底特律稳固的防守（联盟第二）和克利夫兰不稳定的防守（联盟第十五）之间的差距，远大于两队进攻之间的差距（克利夫兰第六，底特律第九）。

其次，克利夫兰骑士队赛季末的强势反弹多少有些昙花一现。自2月7日哈登加盟球队以来，骑士队的战绩为21胜9负，但其中几场胜利都打得异常胶着，对手包括布鲁克林篮网、密尔沃基雄鹿、芝加哥公牛、犹他爵士和印第安纳步行者。在此期间，骑士队的净效率值为+4.8，而活塞队同期则为+9.0。

而那段时间里的一个片段让我确信活塞队已经做好了季后赛的准备：在凯德·坎宁安因肺部塌陷缺阵期间，底特律取得了9胜3负的战绩，其中两场失利都是在加时赛中输掉的。头号种子活塞队爆冷——至少在拉斯维加斯是这样预测的——最终杀入西部决赛。
预测：活塞队7场胜出

波士顿凯尔特人队（2）对阵纽约尼克斯队（3）

尼克斯队并不惧怕凯尔特人队，他们在常规赛中以 3-1 的比分赢得了双方的系列赛，并在去年春天的第二轮比赛中爆冷淘汰了凯尔特人队。

但波士顿的稳定性，与纽约整个赛季的起伏不定形成鲜明对比，使凯尔特人成为更稳妥的选择。从某种程度上来说，凯尔特人去年在第二轮出局非常不走运；根据GeniusIQ的数据，他们在整个系列赛中的投篮质量都远胜对手，而且在系列赛中期还失去了塔图姆，他遭遇了跟腱撕裂的重伤。本赛季他们将完成复仇，在麦迪逊广场花园赢得最后一场比赛，而塔图姆正是在那里一年前受伤的。
预测：凯尔特人6场胜。

底特律活塞队（1）对阵波士顿凯尔特人队（2）

在季前赛时，活塞队看起来是一支正在崛起但仍处于萌芽阶段的争冠球队，而凯尔特人队在没有塔图姆的情况下似乎准备进入“休赛年”，因此这场分区决赛的对决似乎不太可能发生。

但现在，NBA进攻火力第二强的球队和防守实力第二强的球队，以及年度最佳教练奖的有力竞争者，将展开一场引人注目的较量。

决定哪支球队能晋级总决赛的关键在于两队侧翼球员的实力差距。塔图姆（本赛季未曾对阵底特律活塞）、杰伦·布朗和德里克·怀特都是攻防兼备的球星，而奥萨尔·汤普森和邓肯·罗宾逊则是单侧球员。优势：波士顿凯尔特人。
预测：凯尔特人6场胜。

俄克拉荷马城雷霆队（1）对阵波特兰开拓者队（8）

雷霆队在24胜1负的开局中唯一一场失利是输给了开拓者队，但那是在背靠背客场比赛的第二场，而且俄克拉荷马城队在那场比赛中一度领先22分，却在最后阶段被逆转。在双方的其他三次交锋中，俄克拉荷马城队分别以8分、27分和29分的优势获胜，尽管德尼·阿夫迪亚每场比赛都出场了。

季后赛中，雷霆队应该能继续轻松取胜。两队都拥有实力强劲的外线防守者，但谢伊·吉尔杰斯-亚历山大比阿夫迪亚更胜一筹，而且雷霆队在头号得分手身后还有更多组织者。
预测：雷霆队4场获胜

圣安东尼奥马刺队（2）对阵菲尼克斯太阳队（7）

从表面上看，这似乎会是一场势均力敌的系列赛，因为菲尼克斯在 11 月份两次击败圣安东尼奥（尽管维克托·温巴尼亚马缺席了其中一场比赛），并且在上个月的比赛中仅以一分之差落败。

但圣安东尼奥马刺队近期的状态表明，这支二号种子球队的实力已经提升到了另一个层次，因此这轮系列赛应该很快就会结束。自一月底以来，马刺队只输给了掘金队（三次）和尼克斯队，而这两支球队都位列三号种子；他们已经几个月没有输给过非顶级强队了。
预测：马刺队4场胜。

丹佛掘金队（3）对阵明尼苏达森林狼队（6）

曾几何时，明尼苏达森林狼队似乎对丹佛掘金队有着绝对的克星，在2024年季后赛到2024-25赛季期间，他们对阵掘金队的战绩为8胜3负。但本赛季掘金队的表现有所提升，在与森林狼队的四次交锋中赢下了三场，而他们唯一的一场失利还是在阿隆·戈登缺阵的情况下发生的。

掘金队带着12连胜的战绩进入季后赛，而森林狼队则一路跌跌撞撞地结束了常规赛。掘金队在本轮系列赛中占据优势，因为戈登已经恢复健康，而森林狼队针对约基奇的多内线防守策略已经失效。本赛季，约基奇面对森林狼队时场均能得到36分、15个篮板和11次助攻，投篮命中率高达65%。
预测：掘金队5场胜。

洛杉矶湖人队（4）对阵休斯顿火箭队（5）

即便卢卡·东契奇、奥斯汀·里夫斯、弗雷德·范弗利特和史蒂文·亚当斯都因伤缺阵，这轮系列赛依然星光熠熠，其中最引人注目的一点是：勒布朗·詹姆斯和凯文·杜兰特在三次总决赛交锋后，将首次在非总决赛的季后赛系列赛中碰面。值得一提的是，尽管两人加起来已经78岁高龄，但他们如今依然是各自球队的头号得分手。

尽管湖人队伤兵满营，但他们在这个系列赛中仍然有机会。根据数据网站databallr的数据，本赛季詹姆斯在没有东契奇和里夫斯的情况下出战的阵容净效率值为+9.0，而且詹姆斯在其辉煌的职业生涯中，与射手搭档的阵容也取得了成功。但我认为，在系列赛开局阶段双方展现出令人惊讶的竞争力之后，火箭队会做出调整并占据上风；火箭队的实力优势太大，即使是詹姆斯也难以撼动。
预测：火箭队6场胜。

西部半决赛

俄克拉荷马城雷霆队（1）对阵休斯顿火箭队（5）

揭幕战中，雷霆队经过两个加时赛才艰难战胜火箭队，休斯顿火箭队一度被视为挑战卫冕冠军的有力竞争者。然而，一月份的一场20分惨败却浇灭了人们的乐观情绪。（火箭队唯一一次战胜俄克拉荷马城雷霆队是在吉尔杰斯-亚历山大缺阵的情况下取得的。）

失误会毁掉火箭队在本系列赛中保持竞争力的机会：根据 Cleaning the Glass 的数据，俄克拉荷马城在进攻失误率方面排名第一，在防守失误率方面排名第二，而休斯顿在进攻失误率方面排名第 27，在防守失误率方面排名第 21。
预测：雷霆队5场获胜

圣安东尼奥马刺队（2）对阵丹佛掘金队（3）

预计本系列赛将出现很多得分：在这两支球队的前三场比赛中（第四场比赛是常规赛的最后一天，很多主力球员都没有上场），最终比分分别为 139-136、136-131 和 136-134（加时赛），丹佛队赢得了其中两场。

值得注意的是，温巴尼亚马本赛季只参加过两队之间的一次交锋：4月初掘金队以136-134战胜掘金队的比赛，那场比赛堪称本赛季最佳比赛之一。而约基奇在职业生涯的七次交手中完全压制了温巴尼亚马，场均砍下37.3分。

但这场势必精彩纷呈的系列赛中，我略微看好马刺队，原因有二。首先是主场优势，圣安东尼奥本赛季主场战绩为32胜8负，仅次于雷霆队（34胜7负）。

第二点是，即便承认约基奇在防守温巴尼亚马方面有着历史级的统治力，但考虑到戈登伤病不断，佩顿·沃特森能否出战也存疑，我仍然相信圣安东尼奥马刺队能够找到办法将丹佛掘金队的防守效率值限制在130分以下，而不是反过来。马刺队本赛季的防守效率值排名联盟第三，而掘金队则排名第21位。

圣安东尼奥马刺队在一场惊心动魄的比赛中晋级，而丹佛掘金队连续第三年在分区半决赛中鏖战七场后落败。
预测：马刺队7场胜。

西部决赛

俄克拉荷马城雷霆队（1）对阵圣安东尼奥马刺队（2）

这十年来，我从未如此期待过一场季后赛系列赛。俄克拉荷马城雷霆队和圣安东尼奥马刺队有望在今年春天开启长达十年的宿敌之战，因为马刺队在本赛季的五次交锋中赢下了四场。

俄克拉荷马城雷霆队拥有宝贵的季后赛经验，队中还有NBA最关键时刻得分手之一。但圣安东尼奥马刺队凭借其出色的运动能力、后卫线实力以及能够改变比赛走势的中锋，给卫冕冠军雷霆队带来了真正的对位难题。

对于雷霆队来说，他们在常规赛与马刺队的交锋中最可怕的特点是温巴尼亚马每场比赛的正负值：

• 21分钟内上涨21分
• 23分钟内上涨13分
• 26分钟内上涨13分
• 28分钟内下跌14分
• 28分钟内上涨17分

在温巴尼亚马上场的五场比赛中，马刺队净胜对手 50 分，场均净胜对手 10 分——尽管他场均只上场 25 分钟。

作为对比，吉尔杰斯-亚历山大在对阵圣安东尼奥的四场比赛中出场，雷霆队在他场均 35.5 分钟的出场时间内总净负 1 分。

温巴尼亚马的比赛风格过于激进，他可能无法承受更多的上场时间。本月圣安东尼奥在丹佛经过加时赛惜败的比赛中，他上场40分钟后就显得明显疲惫。

但温巴尼亚马并不需要每场季后赛都在高原环境下打满40分钟，本赛季他有10场比赛的出场时间超过了35分钟。在这些比赛中，他场均得到30.7分、14.1个篮板、5.0次助攻和4.0次盖帽，三分球命中率高达44%（场均7.3次出手），罚球命中率也达到了86%（场均9.6次出手）。这并非表明他长时间出场存在问题；恰恰相反，温巴尼亚马在增加出场时间后，数据表现甚至更好。

如果马刺队在温巴尼亚马每场比赛上场 25 分钟的情况下就能痛击俄克拉荷马城雷霆队，那么想象一下，如果他每场比赛都能多上场一节，他们又能做到什么程度。
预测：马刺队6场胜。

NBA总决赛

波士顿凯尔特人队（2）对阵圣安东尼奥马刺队（2）

凯尔特人和马刺从未在总决赛中交锋，两队在这个关键时刻都取得了令人瞩目的战绩：波士顿在总决赛中取得了18胜5负的战绩，而圣安东尼奥则取得了5胜1负的战绩。在这场出人意料的对决中，必有一方将分出​​胜负。

马刺队本赛季两次战胜凯尔特人，其中一场比赛双方几乎所有主力球员都健康出战（凯尔特人方面佩顿·普里查德缺席）。圣安东尼奥马刺队凭借巨大的罚球优势取胜，这一优势有望延续到总决赛，因为凯尔特人队本赛季进攻罚球率排名联盟第30位，而马刺队防守罚球率则高居榜首。

至关重要的是，马刺队在三分球命中率仅为33%的情况下赢得了这两场比赛，这可能是本轮系列赛的关键所在。凯尔特人队本赛季让对手的三分球出手次数最多，乔·马祖拉在防守端采取了收缩内线的策略，他们肯定会对马刺队使用同样的策略，因为马刺队最大的弱点或许就是他们三分球命中率不稳定的球员。

但马刺队的三分球命中率最近有所提升。截至2月4日，他们的三分球命中数排名联盟第19位（场均12.9个），命中率排名第24位（34.6%）。但自那以后，他们的三分球命中数上升至联盟第8位（场均14.7个），命中率上升至联盟第3位（37.9%）。斯蒂芬·卡斯尔和迪伦·哈珀在这段时间内的三分球命中率均超过了40%。

我预测马刺队会投进足够多的空位三分球，从而破解波士顿的防守策略，完成一段传奇之旅——从无缘季后赛到捧起总冠军奖杯，仅用一年时间。温巴尼亚马将与队友蒂姆·邓肯和科怀·伦纳德一样，在22岁时荣膺总决赛MVP。NBA的“温比时代”也正式开启。
预测：马刺队6场胜。
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