#女子长期饭后吃水果烂脚#我家也喜欢饭后吃水果，这以后怕是得改改。@微博智搜

“烂脚”医学上多与糖尿病足相关。长期饭后吃水果，若血糖控制不佳，确实增加糖尿病足风险。但并非必然关系，关键在于个体血糖代谢能力。

饭后吃水果影响消化，水果富含单糖和果糖，饭后立即食用会延长食物在胃里的停留时间，易引发腹胀、便秘。其次，水果中的糖分快速被吸收，长期饭后吃，可能导致血糖波动，增加糖尿病风险。

最后，长期饭后额外摄入水果热量，若未消耗，易转化为脂肪堆积，导致体重增加。#全网热点共创计划##视频黑马扶持计划##全网热点共创计划##健康生活##健康养生# http://t.cn/AXM8noDN