【夜读：#爱自己的5个层次# 你在哪一层？】① 照顾自己：从尊重自己的身体开始；② 滋养自己：建设精神上的自我支撑；③ 接纳自己：同自己好好和解；④ 拥抱自己：把生活过得有趣、有爱；⑤拥有大爱：不是自我牺牲，而是一种“能量溢出”，它始于自爱，终于从容。#人民日报夜读# http://t.cn/AXMRAB2U ​