#长期饭后吃水果或诱发糖尿病#每个人在三餐之后，血糖都会达到一天的峰值，如果饭后再吃水果，会让血糖指数“更上一层楼”，一天内血糖波动太大，就更容易让人出现胰岛素抵抗，导致糖尿病。所以想要正确吃水果，大家要做到两件事:第一件事：吃水果建议在饭后2小时左右再吃;第二件事：选择含糖量低的水果（每100g水果中含糖量在10g以下的水果）。#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RxrBSmT http://t.cn/AXMR3qyP