#女子习惯饭后吃水果血糖30险截肢#
饭后立刻吃水果，看似养生实则很伤血糖！正餐+水果的双重糖分叠加，会让血糖直线飙升，长期下来极易诱发糖尿病。
高血糖长期失控可能引发糖尿病足，严重时面临截肢风险，还会损伤眼底、肾脏与心脑血管。
吃水果记住：两餐之间吃、选低GI种类、控制拳头大小的量，别再把健康习惯吃成隐患！ http://t.cn/AXMRrSGi