「🍚饭后吃水果=健康？大错特错！差点截肢❗️」
刷到这个新闻真的要给所有人提个醒！
浙江40岁华女士，因长期饭后吃水果，血糖飙到30mmol/L，（正常空腹血糖上限仅 6.1mmol/L，超标近5倍）脚趾溃烂险截肢！
😮‍💨从小信的「饭后吃水果助消化」是养生大坑！
饭后吃水果会加重身体负担，长期易诱发糖尿病，
水果请放在两餐之间吃，才是真养生🙏
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