#减脂水果从夯到拉#
减脂期水果怎么选？这份「从夯到拉」排名直接抄作业！
🍓【夯级天花板】草莓、小番茄：低卡高纤，随便吃都没负担
🥝【顶级选手】猕猴桃、西瓜：维C拉满/水分爆棚，控糖友好
🍎【人上人梯队】苹果、车厘子：饱腹感强，营养在线，日常吃超合适
🍌【NPC谨慎款】香蕉：热量偏高，吃了要相应减少主食
🍍【拉完了避雷区】菠萝蜜、荔枝：高糖高热量，减脂期尽量少碰
发布于 浙江