恍然大悟，原来经常熬夜的身体，容易发炎。
熬夜会打乱你的生物钟，导致免疫系统失控，体内一种叫“皮质醇”的抗炎激素分泌节律被破坏，同时“促炎因子”过度活跃。
你可能感受到的具体迹象包括↓
皮肤问题：长痘、出油变多、皮肤暗沉或出现湿疹。
疲劳与酸痛：睡醒后仍感觉累，肌肉或关节有不明原因的酸痛。
肠胃不适：熬夜后容易消化不良、腹胀或便秘。
脑雾：注意力不集中，反应变慢。
我全中了。