给大家分享一个冷知识：半夜醒了真的别去看时间。#半夜醒来千万不要看时间#我试过好几次，醒了就摸手机看几点，结果心里一直惦记着，越看越焦虑，越焦虑越睡不着。

后来才发现，只要看过一次，之后几乎每天都会在差不多同一个时间点准时醒，形成奇怪的生物钟。想睡个安稳觉，醒了就闭眼继续躺，别管几点，真的会好很多。http://t.cn/AXMn2j0k