#减脂水果从夯到拉#http://t.cn/AXMnqKrp
我是一个超级爱吃水果的人，可能这就是我难减肥成功的原因之一吧……
以前总是说多吃瓜果蔬菜对身体好，所以猛地炫，有时候甚至都把水果当正餐来吃，后面才明白，有些水果糖分含量丰富，吃完不仅对身体负担大，而且糖尿病，湿气寒气也会加剧……
比如西瓜，吃起来清爽不腻，但糖分和热量可不低；还有榴莲，虽然香糯可口，但热量堪比一顿正餐，简直是“热量炸弹”！
所以现在只吃低糖高纤维的，比如苹果、蓝莓、柚子这些，不仅饱腹感强，还能帮助代谢，体重也慢慢稳下来了。
夏天马上来了，又有好多新鲜的水果要上市啦，你能抵抗住诱惑吗[笑cry]
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