午安，准备睡午觉了。
养生补气血睡子午觉，午觉（11:00-13:00）心经当令，这时睡一会儿可以养心，子觉（23:00-1:00）是胆经当令，这时要睡熟可助胆很好的排毒，中午可以睡半个小时到一小时，多了别睡，睡不着可以闭目养神半小时也可，就是不要多想，放空心态就好#养生##养心# ​ http://t.cn/AXMHlL5l ​