吃东西不易消化、吃生冷或辛辣食物易腹泻等情况叫做肠易激综合征。医生建议#胃肠不适水果煮着吃#：取2个苹果、2片青柠檬、2颗话梅，加10克黄芪，加水煮10~15分钟即可。果肉和汤都有益气养阴、生津止渴的作用。哪些水果适合煮着吃？戳↓#胃是生活习惯的镜子#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXMqJGCj ​