生病始于生气，调节情绪的五个瑜伽动作。

暴躁开髋，压力开肩，郁闷开胸，委屈纠结前屈，情绪压力后弯。

#经常练肩背就能稳定情绪#[浪]#情绪不好的人都去练肩背#[浪]#舞蹈# http://t.cn/AXMmVffl ​