#你以为吃的是素菜其实全是油脂#

素菜热量低，有助减肥，但烹调方法不对会变成“热量炸弹”

反正我现在做蔬菜都是水煮一下，然后倒掉大量含有的汤水，油脂基本解决掉。

#营养专家说4类素菜是吸油大户#素菜热量低，有助减肥，但烹调方法不对会变成“热量炸弹”。

这四类菜：干锅类，蔬菜沙拉，红烧类，干煸类也是尽量少吃了，除了红烧肉和鱼，其它家里基本不做，在酒店也是会调整掉。

关注自己和家人的健康，势在必得......